枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，由枸杞菊花茶制成，具有清風、清熱、解毒的作用，對胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯的療效，因為兩者都是護眼藥草，有效緩解眼部疲勞或干眼癥。

 

　　枸杞菊花茶的制作方法：取適量的菊花和枸杞。放入茶壺，加入熱水，3-5分鐘后飲用。

 

 

　　清肝明目，清熱明火，降血脂降壓，潤腸排毒，緩解干眼癥和視覺疲勞。適用于肝火旺盛引起的煩躁、焦慮等疾病，具有緩解電腦輻射的作用。是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲料。菊花和枸杞都是護眼藥草，對緩解眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。

 

　　現代醫學研究證明，枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、腎、肝、視力、美容、健腦、解毒、生殖系統保護、抗輻射損傷等16項功能，還可發揮有美白作用，因為枸杞可以提高皮膚的吸氧能力。

 

　　菊花能清肝明目。與枸杞配合使用，可清肝養眼。它能明顯保護眼睛。

 

　　1.《本草綱目》記載，枸杞、菊花“味甘，有散風熱、安肝明目之功效”。肝火可以使你的眼睛變白變黃，這是不美的。經常喝枸杞菊花肝，眉毛更清，更有力量。

 

　　2.現代藥理學研究表明，菊花富含維生素A，是維持眼部健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，尤其對肝火、眼燥引起的過度使用有較好的效果，常認為眼燥電腦一族，多喝菊花茶有益無害。眼睛不干，不近視，就像人們明亮的眼睛和明亮的牙齒。

 

　　3.枸杞可以“補腎生精，養肝明目，強骨健體，消除疲勞，易上色，變白，明目安神，使人長壽”現代醫學證明，枸杞對經常感到疲倦虛弱的所謂“亞健康”人群有明顯的療效。

 

　　4.菊花茶是由枸杞、桑葉三種護眼藥草制成。這種茶是著名的菊花茶。尤其是學生經常通宵復習作業，電腦組上網后，都會感到眼睛疲勞。近視的人常常覺得眼睛又干又干。經常喝菊花茶可以改善眼睛的不適感，緩解上述癥狀。

 

 

　　枸杞菊花茶是由菊花和枸杞制成的。在一個大茶壺里加入10克杭白菊和枸杞，加入熱開水，10分鐘后飲用。枸杞子具有很強的養精益氣、溫潤養顏的功效。

 

　　枸杞菊花茶有很好的滋補和治療作用，但并不是每個人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應多吃枸杞，但感冒、發燒、發炎、腹瀉的人不宜吃枸杞。

 

　　枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛所必需的營養物質，因此具有良好的視力，所以俗稱“視力”。枸杞常用于治療肝腎陰虛引起的頭暈和夜盲。

 

　　經常吃枸杞還可以美容，這是很多人不知道的。這是因為枸杞可以提高人體皮膚的吸氧能力，此外，它還可以起到美白的作用。

 

　　喝菊花茶時，最好用一個透明的玻璃杯，每次放四五個，然后用開水沖泡。

 

　　如果有很多人要喝，可以用透明茶壺，每次放一把，倒入沸水中2-3分鐘，然后倒入每個人的透明玻璃杯。喝菊花茶時，可以在茶杯里放一些冰糖，這樣喝起來更甜。菊花茶對口干、上火、眼澀或風、寒、濕引起的四肢疼痛麻木有一定療效。

 

　　健康的人平時也可以喝開水。每次喝酒，不要一下子喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一會兒，然后喝。

 

 

　　其實，枸杞和菊花茶的副作用主要是由菊花或枸杞引起的，但其實兩者的副作用并不多，很多副作用主要是由暴飲暴食引起的。枸杞有增強機體抵抗力的作用，但有炎癥或腹瀉的人最好不要吃枸杞，因為它會造成不良影響。即使健康沒有問題，吃枸杞葉也會引起過火。同樣，枸杞菊花茶也不適合24小時飲用。

 

　　枸杞和菊花都有“熄火”的功效，所以都是感冒。體質虛弱、抵抗力差的人平時應多吃枸杞，但感冒、發燒、發炎、腹瀉的人不宜吃枸杞。

 

 

　　1.孕婦：菊花是一種冷食。菊花的冷空氣也會對脾胃造成一定的損傷。孕婦攝入過多不利于胎兒發育。懷孕是一個特殊的時期，所以我們應該特別注意飲食。我們不僅要補充足夠的營養，而且要吃太多影響身體和胎兒健康的食物。

 

　　2.感冒炎癥者：枸杞菊花茶不適合感冒發炎者飲用，因為枸杞和菊花單獨服用會影響病情，更不用說兩者兼而有之了。感冒病人和炎癥病人吃枸杞菊花茶，會加重病情，不利于身體的恢復。

 

　　3.脾虛胃弱者：吃枸杞菊花茶對脾虛胃虛會影響身體健康，產生腹瀉、腹痛等癥狀，因此脾虛胃虛不宜吃黑枸杞菊花茶。

 

　　4.陽虛體質者：枸杞吃得過多容易引起上火，陽虛體質者吃得過多會流鼻血。菊花性涼，具有清熱瀉火的功效。陽虛體質消耗過多，會損害生命能量。